20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3546 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 199,04g | Karb: 494,43g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Philadelphia Light 55%, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Megic Pizza Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Conad Prosciutto Cotto, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|