20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 49,07g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Beşler Piliç Sosis, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak İlk Hasat, Migros Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|