|
Pesagem em jejum.
A continuar no foco. 💪🏼☺️
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 31,99g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Maçã, Caju. Öğle Yemeği: Lidl Gelado Mini Classic, Porminho Cubos de Bacon , Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cogumelos. Akşam Yemeği: Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Uvas, Pingo Doce Bolacha Maria. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|