|
Pesagem do dia 19/04/2024: 88,2kg
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 55,02g | Karb: 213,65g.
Kahvaltı: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Baião de Dois. Akşam Yemeği: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate, Garoto Serenata de Amor, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|