|
15° settimana
beh , che dire...
Miracolosamente 200grammini in meno , dopo le disavventure della settimana 🤣
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 103,42g | Karb: 328,16g.
Kahvaltı: Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Yogurt Cremoso alla Nocciola, Conad Yogurt Bianco Dolce , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Sofia Salmone Norvegese Affumicato, Rummo Farfalle, Chef Panna al Salmone. Akşam Yemeği: Ketchup, Bonduelle Rucola, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pizza Margherita, Patatine Fritte fatte in Casa, Salmone Affumicato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|