|
taking much longer to lose the weight - but I will be successful eventually!!!!
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 101,96g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Lactaid 2% Milk, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Special Dark Syrup, FairLife milk 2%, Honey. Öğle Yemeği: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Sun Chips Original, Hillshire Farm Black Forest Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), FairLife milk 2%, Jay Robb Egg White Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Watermelon, 365 Pineapple Chunks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|