20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 134,52g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Pita Bread. Akşam Yemeği: Marketside Beef Kebabs, Pita Bread, Del Destino Grilled Vegetable Mix, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Broccoli, Quinoa (Cooked), White Rice. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Greek Yogurt, Siviero Maria Affogato All'amarena, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|