20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 131,62g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Itambé Mussarela Fatiada, In Natura Tomate, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|