20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 37,87g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Almond Milk, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Elderberries , I Can't Believe It's Not Butter! Original, Mixed Grain Bread, Garden Fresh Gourmet Mango Salsa, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Grace Caribbean Seasoned Rice , Jerk Chicken. Aperatifler/Diğer: Candy, White Icing. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, İş - 2 saat, Uyku - 21 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|