20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 57,63g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Kibe Frito. Akşam Yemeği: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Essential Nutrition Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|