20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 73,48g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Сильпо Десерт Баварский, Alpro Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Spela Вишня Заморожена, Power Pro Coconut Bar, Повна Чаша Сир Кисломолочный Нежирный. Akşam Yemeği: Крублик Сільпо з Вишнею. Aperatifler/Diğer: Fitwin Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|