21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 60,05g | Karb: 256,92g.
Öğle Yemeği: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Co-Op Rhubarb Crumble, Chicken Thigh, Yorkshire Pudding, Carrots, Cabbage, Broccoli, Roasted Potato. Akşam Yemeği: Sainsbury's Cheese Sandwich, Golden Syrup, Flora Plant Butter, Brown Sugar, Air Popped White Popcorn. Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed), Coffee, Silver Spoon White Sugar, Oatly Oat Milk. devamı için...
|
|
3387 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|