21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 108,26g | Karb: 170,68g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Увелка Пшеничная Крупа, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 1 Пирог Заливной с Фаршем, 1 Торт Пломбир, Очаковский Квас, Окрошка, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Манник, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки, Капуста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|