21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 130,59g | Karb: 68,17g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, GONGO Арахисовая Паста, Американо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, GONGO Арахисовая Паста, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Миндаль Миндаль, GONGO Арахисовая Паста, Творожная Запеканка 13.04. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|