|
21.04.24.
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 111,15g | Prot: 86,92g | Karb: 314,12g.
Kahvaltı: Киржачский Молочный Завод Йогурт Брусника, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Now Ultra Omega-3. Öğle Yemeği: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей, Menza Том Ям. Akşam Yemeği: Виктория Салат Весенний, Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чурчхела, One Price Coffee Капучино 400 мл. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|