21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 75,30g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 豚汁, いなり寿司, 卵. Öğle Yemeği: 無印良品 バターチキンカレー, ご飯, らっきょう, ローソン 味付たまご, 西友 ひとくちヒレカツ. Akşam Yemeği: 春日井製菓 グリーン豆 塩わさび味, 鶏ハム, トマト, セブンイレブン ぬか漬, オクラ, らっきょう, ホクガン ジーマーミとうふ. Aperatifler/Diğer: ラグノオ ポロショコラ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|