21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 58,10g | Karb: 65,44g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рыбпромпродукт Иваси, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Рыбпромпродукт Иваси, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|