21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 87,61g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Банан, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|