21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 157,26g | Prot: 150,62g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Orzechy Laskowe, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Öğle Yemeği: Калоризатор Сельдерей (Seler), JBB Biała Kiełbasa Extra-Map. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Sokołów Polędwica z Indykiem, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|