21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 56,50g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café, Jacquet Crousti Moelleux Complet. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et au Fromage. Akşam Yemeği: Super U Merguez Bœuf/Mouton, Clémentines, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|