21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 122,26g | Karb: 68,99g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры. Öğle Yemeği: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Магнит Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|