21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 58,18g | Karb: 80,62g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бразильские Орехи, Изюм, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nordic Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Стоинг Мицеллярный Казеин. Öğle Yemeği: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сырой Овощ, Морская Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Лаваш Тонкий, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Итальянскому Рецепту из Цельного Куска Мяса. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|