21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 93,00g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Kent Miss Bonbon, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Çilek, Yeşil Erik, Kurutulmuş Elma, Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|