21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 71,34g | Karb: 59,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Королівський Смак Майонез 67%, Хлеб Цельнозерновой, Кабачки Жареные, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|