21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 79,50g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Пискаревский Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Жизнь Март Овощи по-Деревенски со Сметанно-Чесночным Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|