21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 73,38g | Karb: 170,47g.
Kahvaltı: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Мамина Фунчоза с Овощами и Индейкой. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Мерси Конфеты, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Maltesers Драже. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|