|
70 дней ИГ( с 1.04/ по 21.04/ -2.6кг )
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 74,99g | Karb: 73,14g.
Kahvaltı: Кофе, Шоколадный Кекс, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS, Рыба на Гриле, Baltais Греческий Йогурт , Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Клубника, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|