21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 89,61g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Клубника, Яблоко Зеленое, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брокколи, Баклажан, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Дикси Кабачок, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Только Молоко Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Сельдерей, Solgar Omega 3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Vitality Соевое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|