18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 96,18g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Киви, Зеленая Линия Масло Гхи, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Киноа, Запеканка бр. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Яндекс Лавка Финики с Косточкой Сорта Кабкаб, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Гречка, Перекресток Печень Говяжья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Запеканка 18.04, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленая Линия Сметана 15%, Globus Горчица "Зернистая по-Французски", Мистраль Рис Басмати, Котлеты телятина. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Перекресток Кешью, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|