21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 31,55g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Махеевъ Джем Вишневый. Öğle Yemeği: Филе бедра запечённое, Пюре картофельное, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой. Akşam Yemeği: Салат зелёный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Курага. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|