18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 56,57g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Белтея Coco Bon, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Ora Соус Горчичный Американский, Яйцо, Gusto Тунец Филе Кусочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|