21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 83,71g | Prot: 121,61g | Karb: 194,03g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Meßmer Fencheltee, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, Fattoria La Vialla Viallini, Kaffee, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Delicia Süße Blätterteig Gebäck Herzen, Fattoria La Vialla Mini Panforti, Fattoria La Vialla Stracci. Akşam Yemeği: Lidl Spaghetti, SPAR Stangensellerie, Harter Parmesan, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata . Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|