21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 133,94g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Сто Пудов Молоко Сухе Незбиране, Эко Желатин, Своя Лінія Насіння Льону Олійного, Сквирянка Пластівці Зі Спельти, Doctor Benner Вівсяні Пластівці, Ашан Ядра Волоського Горіха, Сто Пудов Молоко Сухе Незбиране, Mlekovita Twaróg Hanusi, BioTechUSA ISO Whey Zero, Лимон. Öğle Yemeği: Чудова Марка Буряк Варений, Villa Lanfranca Crema Di Balsamico, АТБ Гранат, Премія Булгур, Пучок-Свіжачок Руккола, Сильпо Мандарин, Епікур Куряче Філе, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Деражня Адигейський Сир. Akşam Yemeği: Misso Кешью, Foodboom Інжир в Шоколаді, Misso Кешью, Kimnori Чипсы Нори, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Go Active Пудинг Ванильный, Сильпо Яблоко Голден, Bonsai Терияки Густой, Хіт Продукт Печериці, Болгарський перець, Наша Ряба Печінка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriia_li Kilo Geçmişi
|