21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 55,76g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: Coxinha de Festa. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Leite (Leite Integral), União Açúcar Refinado, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|