21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 156,36g | Karb: 349,14g.
Kahvaltı: Nestlé Bombom Lollo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Doce de Leite Tatitania, Pullman Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Tang em Pó, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Escondidinho lagarto, Marilan Lev Magic Toast , Michelob Cerveja, Santa Helena Mendorato Original, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Santa Helena Mendorato Original, Michelob Cerveja, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Kiwi. Aperatifler/Diğer: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|