21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 57,32g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Öğle Yemeği: Сильпо Печенье Галетное, Курага, Рис Вареный, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой, Финик, Чай, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|