20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 64,73g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Овсянка, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Чай, Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина». devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|