21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 63,82g | Karb: 196,94g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники Домашние, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Sen Soy Чипсы Нори. Öğle Yemeği: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Прости, Салат! Салат с Баклажанами . Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Самокат Яблочный Шорли. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|