|
нет ничего ценнее времени...
дорогие мои, подписчики, благодарю вас за внимание, которое вы мне подарили, когда я в нём нуждалась. я решила прекратить выкладывать свои итоги и просто еду в FS. может быть временно, а может и навсегда. мне комфортнее, спокойнее записывать результаты в свой личный дневник, поэтому можете отписаться.
с уважением к вам. ваша u··n.
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 108,85g | Karb: 117,73g.
Kahvaltı: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Грейпфрут, Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе. Öğle Yemeği: Киви, Апельсин, Ашан Слива Красная, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Соль, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Амарантовая, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|