21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 92,25g | Karb: 84,98g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочные Горки Сметана 15%, Радуга Вкуса Творог 5%, Яйцо, Беллакт Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Öğle Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Молочные Горки Сметана 15%, АВС Горчица Боярская, Гречка Отварная, ШАШЛЫК «ВОСТОЧНЫЙ В МАРИНАДЕ». Akşam Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ШАШЛЫК «ВОСТОЧНЫЙ В МАРИНАДЕ». Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Монастырский, Гроднохлебпром Хлеб Тракельски, Haribo Маршмеллоу, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irka-chernih Kilo Geçmişi
|