|
수면 12시 반~10시
어제 저녁으로 오리고기를 엄청나게 먹어서 화장실 두번 갔다
몸무게는 한번 갔다가 잼
아침 먹고 점심 감자탕
초저녁잠자서 배가 안꺼져서.. 저녁 스킵
치킨 참았다 ㅎㅎ
목요일 가슴운동 제대로였다^^ 아직도 근육통 있음!!!
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|