20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 52,58g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Espaguete, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Akşam Yemeği: Leão Ice Tea Zero, Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela, Festval Pizza 4 Queijos. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|