21 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4554 kcal
|
Yağ: 236,58g | Prot: 178,21g | Karb: 360,55g.
Kahvaltı: EcoMil Mleko Kokosowe, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Lubella Paluszki z Sezamem, Okocim Piwo Radler z Limonką, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Mlecznej, Corny Big Nuts, B&K Tuńczyk w Sosie Pomidorowym, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Oscypek, Nestlé Lody Lion, Białe Wino Stołowe. Akşam Yemeği: Migdały, Turek Camembert Aksamitny, Bułki owsiane z kminkiem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|