22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 115,29g | Karb: 364,52g.
Kahvaltı: 롯데 스카치 캔디, 백설기, CU 자이언트 디럭스 통밀햄, 커클랜드 냉동딸기. Öğle Yemeği: 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 삼립 페퍼로니에그토스트. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Aperatifler/Diğer: 서주 초코쿠키바, 롯데제과 쫀득쫀득 찰떡아이스, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|