15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3513 kcal
|
Yağ: 133,64g | Prot: 185,63g | Karb: 408,95g.
Kahvaltı: 파리바게트 초콜릿머핀, 오뚜기 짜장 분말, 코스트코 델리바베큐, 오뚜기 라면사리. Öğle Yemeği: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: 오징어튀김, 롯데 돼지콘, 롯데제과 월드콘 쿠키앤크림, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|