22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 86,48g | Karb: 233,60g.
Kahvaltı: おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, バナナ, ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, 高野豆腐の煮物, ご飯, ほうれん草のごま和え, 卵とじスープ. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: ご飯, ツナサラダ, ウインナー, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|