22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 75,31g | Karb: 94,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ржаной Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Ржаной Хлеб, ВкусВилл Голубцы из Пекинской Капусты с Мясом Птицы, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гастроном Овощи Запечённые, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|