21 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 92,29g | Prot: 112,56g | Karb: 277,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Öğle Yemeği: Черешня, Большой Папа Мороженое, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Хачапури, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|