22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 162,00g | Karb: 220,35g.
Kahvaltı: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Watermelon , White Rice. Öğle Yemeği: WOOLWORTHS Raw Chicken Breast, Sweet Potato , Boiled Potato. Akşam Yemeği: Aborio Custom, Mushrooms , WOOLWORTHS Raw Chicken Breast , Plums . Aperatifler/Diğer: Golden Bag Black Red Rice, Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Puregg Simply Egg Whites, Persimmon. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|