22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 121,83g | Karb: 174,96g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Ветчина, Сыр Чеддер, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Болгарский Перец, Кабачки, Морковь, Чечевица, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр, Тунец, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Мангостан, Миндаль, Протеин Шоколад, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Тыква, Морковь, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Железо Плюс, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Толстая_Пуся Kilo Geçmişi
|